大阪府大東市住道のフィットネスクラブ、スポーツクラブ、スポーツジム

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お知らせ一覧

2012年5月13日［トピックス］
あなたの「続ける」をサポート致します
オリエンテーションのご案内

継続は力なり!!
ルネサンスには、アナタの「続ける」をサポートするプランがいっぱいです。

オリエンテーションのご案内

効果を出すには最初が肝心!!施設の使い方や各種ご案内、トレーニングメニュー提案などを通じて、アナタの不安を解消する時間が「オリエンテーション」です。2種類の「オリエンテーション」からお選び頂けます。

トレーニング初心者・運動が苦手・とにかく早く結果を出したい方におすすめ
●マンツーマンオリエンテーション

【料金】3,150円　【時間】60分

自分にピッタリのトレーニング方法をトレーナーがマンツーマンでご案内いたします。

■健康状態チェック
■トレーニング目的の確認
■インボディ測定(体成分測定)の結果のご案内
■トレーニングカルテのご提案
■トレーニングマシン使用説明　　　・・などなど

マンツーマンオリエンテーションは、グループオリエンテーション(45分)とナビ1(30分)でご案内する内容を全て網羅しております。
その内容をおひとりに合わせてゆっくり丁寧にご案内させていただきます。
効果的なトレーニングを行う為のポイントをしっかりお伝えいたします!!

まずは気軽に…という方におすすめ
●グループオリエンテーション

【料金】無料　【時間】45分

会員様5名ほどのグループで受講いただくオリエンテーションです。
ルネサンスで楽しく快適にトレーニングを行って頂けるよう館内や各種プログラムのご案内を致します。
インボディ測定(体成分測定)の結果案内やトレーニングメニューのご提案を致します。

オリエンテーション受講終了後は
「ビギナーズナビ」で6ヶ月後のあなたまでサポート致します！！

詳しくはスタッフにお気軽にお問合せ下さい

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

スポーツクラブ　ルネサンス　住道
（「京橋駅」より電車で12分）
JR学研都市線「住道駅」より徒歩2分
TEL：072-875-2333

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2012年5月11日［トピックス］
□■□月会費【いちねん割】□■□
新規入会するあなただけに!1年間のお得な料金！

はじめてルネサンスに入会される方…
1年間お得な料金がお選び頂けます！
　新登場！月会費【いちねん割】　

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

・「いちねん割」は1年間の継続をお約束いただくことで、月々の支払が通常の会費より割引となるお得なご契約です。

・中途退会の場合は「いちねん割」1ヶ月分の解約手数料が発生します。
・対象はルネサンスに新規ご入会の方に限ります。
・入会後1年間のみ有効です。
※フィットネスのみ(スクールは対象外)

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

詳しい料金については、料金表をご確認下さい。
↓↓↓
>>料金一覧はこちら<<

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スポーツクラブ　ルネサンス　住道
（「京橋駅」より電車で12分）
JR学研都市線「住道駅」より徒歩2分
TEL：072-875-2333

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2012年5月1日［トピックス］
フィットネスクラブで『ヨガ』！
『ヨガ』でココロもカラダも美しく！！
1,050円で体験レッスンが受けられます！！！

スポーツクラブルネサンスなら、休日でも平日の仕事帰りでも
バリエーション豊かな『ヨガ』のプログラムがたっぷり楽しめます。
店舗のスケジュールをチェックして、ルネサンス住道へGO！

　ルネサンス住道のヨガのプログラム　

呼吸に合わせてリズミカルにカラダをほぐす
ビヨンドボディメイクヨガ

呼吸に合わせてリズミカルに体を動かすことで骨格のゆがみを改善。セラバンドを使うことで、柔軟性や筋力が弱い方でも手足を固定でき、無理なく完成度の高いポーズをとることができます。

開講時間帯
・毎週火曜日　11：20〜12：00

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代謝機能を高めてカラダの内側からキレイに
ルーシーダットン

仙人体操、タイ式ヨガとも呼ばれているルーシーダットン。独自の呼吸法でリンパや血液の流れを促進させ、代謝機能を高めカラダの内側からキレイに。体感をねじるポーズを繰り返し行うことで、ウエストのくびれにも効果的です。

開講時間帯
・毎週水曜日　9：50〜10：30
・毎週木曜日　13：30〜14：10

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心身のバランスを整える
ヨガ

ヨガの呼吸を繰り返し、心身のバランスを整えます。首や肩こりの緩和、股関節や骨盤のゆがみの解消などにも効果的です。

開講時間帯
・毎週火曜日　12：20〜13：20
・毎週水曜日　15：15〜16：15
・毎週木曜日　10：10〜11：10
　　　　　　　　　19：50〜20：50
・毎週金曜日　14：20〜15：20
・毎週土曜日　11：00〜12：00

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美しいボディラインを手に入れる
ビヨンドパワーヨガ

ダイナミックなポーズを連続して行うことで、筋力やバランス感覚がアップ。グレープフルーツなどのアロマを焚いて、さらに脂肪燃焼効果を高める工夫も取り入れています。

開講時間帯
・毎週木曜日　15：20〜16：20
・毎週土曜日　15：50〜16：50

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　体験レッスン申し込み方法　

事前にお電話で希望のレッスンをご予約ください。
※当日はヨガのレッスンの他、ジムやプールなども利用いただけます。

　体験レッスン料金　

1,050円／お一人様1回限り

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ホームページからお問い合わせいただけます。

スポーツクラブ　ルネサンス　住道
JR学研都市線「住道駅」駅高架下すぐ！！
TEL：072-875-2333

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2012年5月1日［トピックス］
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＜監修＞高橋良（たかはしりょう）株式会社ルネサンス　ソフト開発部　副部長
　日本スポーツ＆ボディマイスター協会　理事
　ReStartランニングクラブコーチ

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