インタビュー第2弾 Group Centergy

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皆さん こんにちは!

スポーツクラブルネサンス東伏見クラブ フィットネスの梨木です

 先日4泊5日で兵庫、鳥取、島根、岡山を巡ってきました。

ご当地キューピーを集めるために学生になってから日本巡りを続けております!

なんだかんだで40キューピーぐらい集まってます!!

 

そして今回は先日のGroup Powerに続いて

第2弾の「Group Centergy」を

この方にインタビューしてきました!!!

 

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  - 髙井トレーナー宜しくお願いします!

お願いしまーす!!

 

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  - まず「Group Centergy」とはどのようなレッスンでしょうか?

ヨガとピラティスの動きを組み合わせた45分または60分のクラスです。

一貫性のあるプログラムになっているので、動きが覚えやすく、どなたでも楽しんでいただけます!

 

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- クラスの流れはどのようなものですか?

まず全身のウォームアップを行います

その後、効果・コンセプトごとを音楽に合わせながらトレーニングを行っていきます

レッスンの最後には、体を休める時間があり、集中力を高め、活力を取り戻した状態でレッスンを終了とします

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- どのような方に参加がオススメですか?

Group Centergyは年齢・性別の有無に関係なくご参加可能です!

誰にでもすぐにできるような簡単な動きを何度か繰り返すうちに、音楽に合わせながら動けるようになります!

  

- Group Centergyの面白いところは何ですか?

さまざまな動きを日に日に覚えていき、上達することが自分自身でもわかるようになるので、それがGroup Centergyの面白いところです

 

ガッツ

 

次回のインタビューもお楽しみに!!

 

〠202-0021

東京都西東京市東伏見3-4-1 東伏見STEP22

 

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☎042-451-5353

 

 

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